Dan ketahui juga cara mencegahnya dari ahlinya.
Beneran bisa buat lebih tinggi?
Lakukan secara bertahap.
"Tidak ada, tapi..."
Apakah harus melakukan olahraga angkat beban?
Bocoran langsung dari personal trainer.
Pastikan sudah menguasai teknik squat yang benar.
Bisakah dilakukan dalam waktu singkat?
Pertolongan pertama pada cedera lutut.