Bagaimana membiasakan diri bangun pagi.
Kondisi bukan sesuatu yang memalukan.
Salah satunya: jauhkan diri dari benda yang berawalan 'p' 30 menit sebelum tidur.
Dan trik agar tidurmu lebih nyenyak.
Berhubungan dengan kortisol.
You've got to move it, move it!
Bisa mengurangi nyeri PMS, lho!
Bisa dicoba nih, untuk manajemen stres.
Namun sebaiknya dilakukan berbarengan dengan...