Salah satunya: jauhkan diri dari benda yang berawalan 'p' 30 menit sebelum tidur.
Dan trik agar tidurmu lebih nyenyak.
Bagaimana membiasakan diri bangun pagi.
Psikiater Ini menjelaskan dan membocorkan tidur nyenyak.
Berhubungan dengan kortisol.
You've got to move it, move it!
Kondisi bukan sesuatu yang memalukan.