Emosimu tidak tersamarkan.
Pastikan zzz... zzz... minimal 7 jam setiap hari.
Minum vitamin saja tidak cukup.
Secercah informasi baru tentang COVID-19.
Berlaku untuk ekstrover dan introver.
Bisa dilakukan sambil duduk di kursi kantor atau saat mengantri.
Demi mengurangi kortisol.
Dan trik agar tidurmu lebih nyenyak.