Penggunaan krim siang dan malam, apa manfaatnya bagi kulit wajah? Bagaimana jika hanya siang saja, tapi malam tidak?
Yang jelas, katanya penggunaan krim siang dan malam sangat krusial bagi perawatan kesehatan kulit. Benarkah? LIMONE menghubungi seorang ahli dan berikut penjelasannya.
Seberapa Penting Penggunaan Krim Siang dan Malam?
dr.Catherine Soebroto, Dipl. CIBTAC, seorang dokter kecantikan dari Dr Belle Clinic mengatakan penggunaan krim siang dan malam itu sangat penting.
“Penggunaan krim siang dan malam itu wajib karena memiliki fungsi yang berbeda. Satu untuk melindungi dari sinar UV (ultraviolet) dan satu lagi untuk melindungi kulit dari dehidrasi, mengurangi masalah kulit kita. Seperti jerawat atau flek,” katanya saat ditemui di kliniknya. Selain itu, mencegah kolegen di dalam kulit rusak.
“Penggunaan krim siang yang teratur bisa mencegah keriput halus dan penuaan dini pada kulit,” tambahnya. Sementara manfaat krim malam, menurutnya tergantung pada kandungan aktif di dalamnya.
“Kalau misalnya bahan utamanya adalah tea tree, sulfur, isotretinoin berarti manfaatnya untuk mengeringkan jerawat dan kelenjar minyak. Akibatnya, biasanya jerawat memudar dan kelenjar minyaknya juga jauh lebih kecil. Sedangkan, yang isinya whitening, biasanya akan membuat kulit lebih putih cerah, dan flek kecoklatan bisa lebih memudar dan hilang.”
Sebut saja kamu masih belum yakin dan masih ragu dengan manfaat penggunaan krim siang dan malam. Menurut Dokter Catherine jika tidak menggunakan krim siang yang mengandung tabir surya biasanya mulai terlihat flek-flek kecoklatan di kulit terutama saat usia 20-an.
“Bisa juga merusak kolagen dan kulit mulai keriput. Terdapat garis-garis halus seperti di mata dan dahi. Jadi, muka kelihatan lebih tua untuk jangka panjangnya,” paparnya. “Untuk krim malam biasanya kulit menjadi cenderung lebih kering.”
Kandungan Wajib Apa yang Harus Ada di Krim Siang dan Malam?
Dokter Catherine memaparkan bahwa bahan yang harus ada untuk krim siang adalah tabir surya. “Tabir surya itu seperti payung untuk kulit kita. Apalagi kita hidup di negara tropis seperti Indonesia yang sangat panas yang kadar UV-nya sementara UV itu bisa menyebabkan kanker kulit,” ungkapnya.
“Karena sangat panas, kalau bisa untuk Indonesia pakailah tabir surya dengan SPF 30.” Untuk krim siang, Catherine berpendapat bahwa semakin tinggi SPF (sun protection factor), “biasanya akan meng-cover kulit kita dari sinar UV lebih lama,” bebernya.
Dan bagaimana dengan krim malam? Tergantung pada jenis kulit—dan yang pasti harus mengandung pelembap.
- Kulit berminyak: hindari yang mengandung minyak, pastikan produk tersebut water base.
- Kulit kering: gunakan yang oil base. “Kalau water base biasanya akan cepat mengendap dan kulit akan cepat kering kembali,” paparnya.
- Kulit cokelat berflek putih: pilih krim yang mengandung bahan-bahan aktif seperti arbutin, kozic acid, glutathione, AHA, BHA—kandungan yang memang bisa menghilangkan flek.
- Kulit berjerawat: pakai krim dengan kandungan tree oil, niacinamide, isotretinoin.
Sekali lagi Dokter Catherine menekankan: wajib pakai krim malam yang memiliki kandungan pelembap.
Kenapa, tanyamu? “Suhu malam hari biasanya dingin, terutama ketika menggunakan AC akan cenderung udaranya lebih dingin. Akibatnya, kulit akan lebih sangat kering. Maka pakailah krim malam yang mengandung moisturizer yang tujuannya untuk melindungi kulit, sehingga kulit tidak kering,” terang Dokter Catherine.
Bagaimana Cara Penggunaan Krim Siang dan Malam?
Hmm… kira-kira boleh nggak, ya: penggunaan krim siang dipakai malam dan sebaliknya?
Nuh-uh. Begini cara penggunaan krim siang dan malam yang tepat. Dokter Catherine menyarankan untuk mengaplikasikannya sesuai fungsinya agar tidak menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.
“Sebaiknya penggunaan krim siang dan malam jangan ditukar-tukar,” sarannya. “Jadi, apabila tertulis krim siang maka gunakanlah krim siang,” sambungnya.
Pasalnya, “Terdapat dua jenis SPF, yakni physical dan chemical. Yang terakhir ini tidak boleh digunakan malam hari karena SPF tersebut harus terangsang oleh sinar UV untuk bisa terurai. Jadi, kalau digunakan di malam hari justru akan membuat kulit menjadi lebih berbahaya.”
Begitupun dengan krim malam. Terdapat kandungan yang tidak stabil jika terkena sinar matahari. “Misalnya ada krim dari dokter yang mengandung histora tiroid atau hydroquinone. Bahan-bahan ini tidak stabil ketika terkena sinar matahari dan malah bisa membuat kulit menjadi lebih gelap.”
Petunjuk penggunaan krim siang
Aplikasikan krim siang satu jam sebelum keluar rumah. Dan sebenarnya tidak hanya ketika keluar dari rumah. “Selama kita masih bisa melihat sinar matahari di dalam rumah, sinar UV itu sudah masuk. Maka, ketika di rumah pun sebaiknya gunakan krim siang untuk mencegah kulit berflek atau keriput,” sambungnya.
Petunjukan penggunaan krim malam
Sebelum tidur dan sesudah mencuci wajah. Pakai persis setelah cuci muka saat kulit dalam keadaan lembap agar krim meresap optimal.
Apa yang Harus Dihindari Saat Membeli Krim Wajah?
Apa pun produk kecantikannya, Dokter Catherine menekankan untuk selalu memperhatikan kandungan di dalamnya. “Kandungan merkuri atau logam berat tidak boleh ada di dalam skincare,” tegasnya.
Untuk memastikan produk tersebut aman, coba melipir ke situs BPOM dan cek nomornya. “Apakah benar untuk nomor BPOM tersebut untuk produk itu. Kadang ada penjual nakal yang mencantumkan nomor BPOM produk lain,” terang Catherine.
Lebih lanjut, Dokter Catherine menjelaskan bahwa jika kandungan merkuri ini menumpuk di dalam kulit, maka akan menjadi racun dan menyebabkan kulit cenderung gelap.
Selain itu ada satu bahan lagi yang patut mendapat perhatian lebih: hydroquinone. Idealnya, kamu hanya bisa mendapatkan produk ini dari klinik kecantikan resmi dan dari dokter. Akan tetapi, “sekarang banyak yang menjual bebas secara online. Padahal penggunaan hydroquinone yang menumpuk juga akan menyebabkan kulit menghitam,” jelas Catherine.
Adakah cara lain untuk mengetahui apakah produk yang kita mengandung merkuri? Pertama, jika hasilnya instan. Baru dipakai beberapa hari, eh… kulit sudah sangat bagus.
Untuk amannya, “pastikan krim yang kamu dapat itu memang dari klinik yang sudah berizin. Atau produknya sudah ber-BPOM. Karena merkuri tidak mungkin keluar BPOM.”
Kesimpulan
Dokter Catherine berpendapat penggunaan krim siang dan malam, merupakan sebuah kebutuhan sehingga tidak bisa digantikan fungsinya. “Penggunaan krim siang dan malam itu seperti memakai pasta gigi saat bersikat gigi. Itu sudah kebutuhan karena dengan memakai krim kulit akan bersih dan bagus. Kalau tidak digunakan, pelan-pelan sinar UV akan merusak kulit kita,” ucapnya.
Oh, bagaimana dengan bahan-bahan alami seperti timun dan lidah buaya—apakah bisa digunakan sebagai pengganti dua krim ini?
Ia mengatakan bahwa berdasarkan beberapa jurnal kedokteran, bahan-bahan alami seperti aloe vera dan timun tidak boleh dipakai semalaman. “Jika kita ingin menggunakan bahan-bahan alami seperti madu, telur, itu paling lama 15 menit dan setelahnya wajah harus dicuci,” sarannya.
“Tidak boleh dipakai sepanjang malam selama 8 jam, karena timun bisa menyebabkan kulit iritas dan kemerahan jika dipakai terlalu lama.
Ini bukan berarti aloe vera tidak boleh digunakan. Aloe vera dalam produk kecantikan, menurut Dokter Catherine boleh digunakan sepanjang malam untuk tidur. Karena ‘kan kandungannya sudah disesuaikan, dan sudah menambahkan zat-zat lain di dalamnya. Jadi tidak menjadi masalah jika dibawa tidur,” tegasnya.
