Psikiater Ini menjelaskan dan membocorkan tidur nyenyak.
Berhubungan dengan kortisol.
Minum vitamin saja tidak cukup.
Jangan sampai lupa yang nomor 5, ya!
Hindari tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak.
Jangan biarkan helai rambut kesayangan terus hilang.
Bagaimana menjaga mood lebih stabil?
Plus: rekomendasi produk aromaterapi terbaik.
Haruskah sabun didiamkan sebentar di kulit?
Aktivitas favorit para kaum rebahan.