Cari tahu makanan apa yang paling tepat!
Baik untuk kesehatan otak dan melawan tanda penuaan.
Sulitkah melakukannya?
Menghitung kalori saja tidak cukup.
Pasti suka dengan no. 2 dan no.14!
Jangan anggap remeh sakit kepala.
FYI, underweight and overweight sama-sama jenis malnutrisi.