Olahraga di Rumah

Olahraga di Rumah

workout

Sebelum Workout, Ketahui Hal Ini Agar Tidak Salah

·18 Agustus 2022

Waktu terbaik untuk olahraga adalah...

manfaat pull up

Tanya Ahli: Apa Sebenarnya Manfaat Gerakan Pull Up Dan Cara Tepat Melakukannya?

·25 Februari 2022

Beneran bisa buat lebih tinggi?

manfaat back up

Benarkah Gerakan Back Up Bisa Membakar Lemak Perut? Ini Jawaban Personal Trainer

·13 Januari 2022

Untuk hasil maksimal, kombinasikan dengan...

lakukan plank

Lakukan Gerakan Ini agar Core Tubuh Lebih Kuat

·8 Februari 2021

Awalnya cukup 3 detik.

peregangan

Melakukan Peregangan Selama Ini (Sambil Nonton TV) Bisa Menurunkan Gula Darah

·21 Januari 2021

Sambil nonton drakor atau Netflix.

olahraga bodyweight

Olahraga 11 Ini Menit Bisa Meningkatkan Kesehatan, Kata Studi

·7 Januari 2021

Bookmark untuk mencapai target resolusi tahun baru!

Meditasi dan yoga

Meditasi dan Yoga Bisa Mengurangi Migrain, Kata Studi Baru

·18 Desember 2020

Kabar baik untuk penderita sakit kepala sebelah.

malas berolahraga

Malas Berolahraga? Dua Hal Ini Mungkin Bisa Membuatmu Lebih Semangat

·24 November 2020

Salah satunya: reward.

stretching

Ingin Peredaran Darah Lancar dan Terhindar Stroke? Lakukan Gerakan Super Sederhana Ini

·5 Oktober 2020

Sangat, sangat, sederhana.

olahraga di rumah

Gim Tutup? Kamu Hanya Perlu 2 Alat Olahraga Ini agar Tetap Fit Saat di Rumah

·17 September 2020

#exercisefromhome.