Ini Efek Terlalu Banyak Duduk dan Trik Bagaimana agar Lebih Sering BergerakKebugaran·2 Desember 2020Salah satunya: berdiri saat menerima telepon.
Malas Berolahraga? Dua Hal Ini Mungkin Bisa Membuatmu Lebih SemangatKebugaran·24 November 2020Salah satunya: reward.