Banyak Pikiran dan Ingin Lebih Tenang? Coba Yoga IniKebugaran·7 Mei 2021Juga baik untuk pengendalian diri.
Ingin Sesi Jalan Kaki Lebih Maksimal? Lakukan Sendirian (Tanpa Pasangan)Kebugaran·21 April 2021Alasan bagus untuk me-time.
Melakukan Peregangan Selama Ini (Sambil Nonton TV) Bisa Menurunkan Gula DarahKebugaran·21 Januari 2021Sambil nonton drakor atau Netflix.
Olahraga 11 Ini Menit Bisa Meningkatkan Kesehatan, Kata StudiKebugaran·7 Januari 2021Bookmark untuk mencapai target resolusi tahun baru!
Rutinitas Olahraga Terganggu karena Pandemi Membuat Ibu Hamil Rentan DepresiKebugaran·29 Desember 2020Hasil sebuah penelitian baru.
Meditasi dan Yoga Bisa Mengurangi Migrain, Kata Studi BaruKebugaran·18 Desember 2020Kabar baik untuk penderita sakit kepala sebelah.
Ini Efek Terlalu Banyak Duduk dan Trik Bagaimana agar Lebih Sering BergerakKebugaran·2 Desember 2020Salah satunya: berdiri saat menerima telepon.
Malas Berolahraga? Dua Hal Ini Mungkin Bisa Membuatmu Lebih SemangatKebugaran·24 November 2020Salah satunya: reward.
Orang yang Jarang Olahraga Lebih Rentan Mengalami Depresi, Menurut Studi BaruKebugaran·12 November 2020Kesehatan fisik sangat memengaruhi kesehatan mental.
Untuk Pertama Kali Para Ahli Setuju: Panduan Aman Berolahraga untuk Orang dengan DiabetesKebugaran·2 November 2020Pertama kalinya di dunia.
Melakukan Aktivitas Fisik di Pagi Hari Bisa Mengurangi Risiko KankerKebugaran·23 Oktober 2020Sekitar pukul 8 - 10 pagi.
